Viele Menschen über 35 (und einige sogar noch früher) haben anhaltende Rücken- und Nackenschmerzen. Darüber hinaus treten die Schmerzen auf und verschwinden und verstärken sich nach vielen Stunden des Sitzens. Fast immer ist die Ursache dieser schmerzhaften Empfindungen Osteochondrose.
Osteochondrose ist eine negative (dystrophische) Veränderung der Gelenke (bzw. des Gelenkknorpels) der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Osteochondrose tritt nicht nur in der Wirbelsäule auf, aber bei diesem Teil des Körpers ist dieses Problem am akutesten.
Symptome – was ist das Wichtigste?
Das Hauptsymptom der Osteochondrose sind in der Regel Schmerzen, die auftreten und verschwinden. Auch die Schmerzempfindungen nehmen bei statischer Belastung zu, zum Beispiel bei einer langen Kopfhaltung in Schräglage nehmen die Schmerzen im Nacken zu. Bei längerem Sitzen treten Schmerzen im unteren Rücken auf. Gleichzeitig kann Gymnastik eine gewisse Schmerzlinderung bewirken.
Es ist notwendig zu verstehen, dass ähnliche Schmerzen bei Entzündungen auftreten können, aber in diesem Fall vergehen sie schnell. Im Falle einer Verletzung erfolgt die Genesung innerhalb von 3 Monaten. Wenn Sie über ein Jahr oder länger regelmäßig Schmerzen in der Wirbelsäule (Nacken, Brust, unterer Rücken, Kreuzbeinbereich) haben, haben Sie in 99% der Fälle einen Leistenbruch.
Osteochondrose ist eine fortschreitende Krankheit. Wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, verstärken sich die Schmerzen. Die größten Risiken sind jedoch mit den Folgen der Untätigkeit bei der Behandlung der Wirbelsäule verbunden.
Achten Sie auf folgende Empfindungen, um eine sofortige Therapie einzuleiten:
- Taubheitsgefühl;
- das Auftreten von Gänsehaut, Kribbeln;
- das Auftreten von Neuralgie;
- Beeinträchtigte Mobilität.
Die meisten dieser Anzeichen sind mit einer Kompression des neurovaskulären Bündels verbunden. In diesem Fall kann die Kompression an einer Stelle lokalisiert und Schmerzen und verzerrte Empfindungen aus der Ferne wahrgenommen werden.
Gründe - warum ist es unvermeidlich?
Osteochondrose ist vereinfacht gesagt eine Abnutzung der Wirbelsäule. Erkrankungen der Wirbelsäule werden in erster Linie durch ihre vertikale Position und anhaltende Spannung der paravertebralen Muskeln verursacht, die nur bei Dehnung oder unter dem therapeutischen Einfluss spezialisierter Geräte tonisieren und entspannen. Es reicht aus, länger als 2 Stunden am Computer oder im Auto zu sitzen - dies führt bereits zu einer Hypertonie der Zwischenwirbelmuskulatur des unteren Rückens und des Nackens. Und nach mehreren Jahren einer sitzenden Lebensweise treten Hernien im Nacken und im unteren Rücken auf. Deshalb ist es wichtig, nach 30 Jahren der Wirbelsäule zu helfen! Vor der Ausbreitung der massenhaften sitzenden Arbeit beunruhigte die Störkrankheit die Menschen nach 40 Jahren. Aber jetzt wird diese Krankheit jünger und beginnt sich ab dem 25. Lebensjahr zu manifestieren.
Das heißt, der Hauptgrund für das Auftreten von Osteochondrose der Wirbelsäule ist Muskelkrämpfe. Und in der Behandlung sollte vor allem die restaurative Arbeit mit den Muskeln sein.
Wie behandelt man? Effektiv und günstig
Die Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule zu Hause kann in 3 Phasen unterteilt werden:
- Wir lindern akute Schmerzen.
- Wir beseitigen Muskelkrämpfe und aktivieren Erholungsprozesse und Durchblutung der Wirbelsäule.
- Wir machen allgemeine Kräftigungsübungen - so können Sie die Muskeln straffen und die Wirkung der Therapie festigen.
Der einfachste Weg, akute Schmerzen zu lindern, sind Medikamente. Dies ist am effektivsten, aber es sollte daran erinnert werden, dass dies keine Lösung des Problems ist, sondern die Beseitigung des Symptoms.
In der 2. und 3. Stufe kann eine innovative Technologie, die in Europa an Popularität gewonnen hat, zu Hause verwendet werden, um die Ursachen der Osteochondrose zu beseitigen und ihre Entwicklung zu verhindern. Es basiert auf der Autogravitationstherapie. Die Therapie basiert auf dem Prinzip des sicheren Wirkens mit dem eigenen Gewicht auf den therapeutischen Spitzen der Geräte. Von einem Team von Wissenschaftlern und Ärzten entwickelt, haben die Geräte Cordus und Sacrus ein anatomisches Design, dessen therapeutische Vorsprünge in die Zwischenwirbelmuskulatur oder tiefe Bänder einsinken und deren Spannung lösen können. Keine andere Technologie kann dies bisher so genau und sicher.
Durchführung des Verfahrens. Um eine Therapie durchzuführen, müssen Sie das Gerät nehmen, auf eine Sportmatte oder einen Teppich legen und das Gerät unter den gewünschten Bereich der Wirbelsäule platzieren. Die Dauer des Studiums eines Segments beträgt im Durchschnitt etwa 3 Minuten. Während dieser Zeit entspannt sich der angespannte Muskel oder das Band unter der Wirkung des Apparats. Aufgrund der Wirkung auf die Hauptursache der Osteochondrose - Muskelkrämpfe - ist diese Methode die sicherste und effektivste.
Es laufen 3 Prozesse gleichzeitig ab:
- Propriozeptoren werden aktiviert - Sensoren, die dem Gehirn den Zustand des Muskels signalisieren. Bei mechanischer Einwirkung oder durch Mikroströme für 3 Minuten werden Impulse an das Nervenzentrum übertragen, das den Muskeltonus reguliert. Normalerweise ermüdet das Nervenzentrum innerhalb von 2 Minuten und die tonischen Impulse vom Nervenzentrum hören auf, der Muskel entspannt sich.
- Vor dem Hintergrund der Entspannung tritt Muskeldehnung auf. Dadurch wird die Kompression der Bandscheibe oder des Nervs beseitigt und die Beweglichkeit der Wirbel und Gelenke wiederhergestellt.
- Durch die Beseitigung der Bandscheibenkompression und die Wiederherstellung der Beweglichkeit kann sie bei einer Hernie reibungslos straffen und die verschobenen Wirbel stellen allmählich ihre ursprüngliche Position wieder her.
Auch wenn der Schmerz in einer Zone lokalisiert ist, sollte die Therapie an allen drei Teilen der Wirbelsäule durchgeführt werden. Schmerzen im unteren Rückenbereich können beispielsweise durch Krämpfe im Kreuzbein oder Nacken entstehen und umgekehrt.
Nach dem Entladen der Wirbelsäule werden mit dem Gerät nach der entwickelten Methode Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Stärkung des Muskelkorsetts durchgeführt, die die Konsolidierung der erzielten Ergebnisse gewährleisten.